我的心理自愈日记：发呆、听歌、和自己对话
在快节奏的现代生活中，每个人都难免遭遇心理上的低谷期，焦虑、抑郁、迷茫等负面情绪如影随形。当专业的心理治疗或他人的安慰无法即刻起效时，自我疗愈就成为了一种重要的心灵救赎方式。而在我的心理自愈历程中，发呆、听歌、和自己对话这三个看似简单的举动，却发挥了意想不到的
疗愈
拒绝EMO！解锁你的“阳光心灵”模式 🥰
四川天府新区第十小学在校园各层楼设置了“心语信箱”，让孩子们的悄悄话有被传达和倾听的渠道，在校门口设置了“校长信箱”，让孩子们的学习和生活都能被感知、被觉察，也更有主人翁的意识。
萌宠疗愈——小橘灯助残接力计划走进宝来宠物乐园
5月16日，宝来宠物乐园传出一阵阵孩子们的欢笑声，有的孩子抱着狗狗，有的孩子在和狗狗追逐，有的孩子在和狗狗对话，孩子们的家长在一旁笑意盈盈地看着，形成一幅动人的精彩画面。
放下一个人，好的方式，不是拉黑也不是删除，而是做到这三点
爱情如同一场绚烂的烟火，绽放时照亮整个夜空，但终究会归于沉寂。当一段感情走到终点，很多人选择用拉黑、删除的方式切断联系，以为这样就能彻底放下。然而，真正的放下不是表面的断联，而是内心的释然。
95后打工妹做小红书情绪疗愈师，时薪500+：一部手机开启自由职业
26岁的李婷（化名）在江西赣州一家私企做了5年会计，工资始终卡在4000元，丈夫失业后家庭负债突破10万。2025年3月，她刷到小红书博主@心灵疗愈CC的笔记《普通人靠倾听也能赚钱》，发现一线城市情绪疗愈师单次咨询收费高达800元/小时，而二三线城市市场需求缺
婚姻裂痕中的自我救赎：如何面对背叛与伤害
婚姻中的背叛与伤害，常常像一场突如其来的风暴，撕裂了原本平静的生活表象，在内心深处留下难以愈合的伤痕。当真相被揭开的那一刻，愤怒、悲伤和迷茫如潮水般涌来，将人卷入情感的漩涡之中。面对这样的打击，我们需要在混乱中找到方向，在痛苦中完成自我救赎与关系的重建。
《一个人的疗愈》约翰·詹姆斯：在暗礁与潮汐间重绘生命的图谱
作者约翰·詹姆斯以自身丧子之痛为起点，颠覆了“时间治愈一切”的传统认知，提出悲伤是持续一生的潮湿，而非短暂的暴雨。书中通过大量案例证明，未化解的创伤会如“情绪暗礁”般持续影响行为模式——例如童年被忽视的经历，可能使成年后的亲密关系陷入“过度付出-崩溃逃离”的循
爱草园：一株承载千年智慧的疗愈之草，神奇的艾草
千年草本承古韵，鄂尔多斯孕育高原艾草，地域辽阔，日照时间长，艾草从萌芽到生长，充分吸收了自然之精华，孕育出艾草中“王者”。它叶大肥厚，香气浓郁，挥发油含量远超普通艾草，从古至今都是养生珍品。爱草园生态公司，致力于将这份自然瑰宝带给每一个追求健康生活的你。
你受过最狠的羞辱是什么？
生活中难免会遇到让人伤心的时刻，比如被背叛、被忽视，甚至是被嘲笑。这些经历会让我们觉得尊严受到了伤害，但你知道吗？这些并不会影响我们真正的价值。想知道如何在困难中找到自己的力量和勇气吗？继续往下看吧！
无论你是被抛弃还是结束了一段关系，你需要用这些方法治愈你自己
爱情是一种复杂的情感，人们为它创作电影、诗歌和书籍。无论年龄大小，拥有一段伟大的爱情故事、找到灵魂伴侣并与之共度一生，是许多人的梦想。但爱情并不总是带来幸福的结局，关系也未必会按照预期发展。无论是被抛弃还是主动结束一段感情，学会以自我同情和正念的方式放手，是一
内心戏过多：如何走出内耗，拥抱当下
内心戏过多往往难以真正地活在当下，时常是一种思想上的巨人行动上的矮子状态。独处时，思绪万千，仿佛活在自己的头脑中，行动力匮乏，生活倍感疲惫。活在自己头脑中的人，容易陷入执念，与自己较劲，难以释怀。稍有不如意，就会陷入抑郁的泥潭。
香恬荟五感沉浸芳疗SPA：一场唤醒生命本能的疗愈革命
在快节奏的都市生活中，感官被信息洪流与屏幕蓝光反复轰炸，逐渐陷入“麻木性疲劳”。而香恬荟五感沉浸芳疗SPA，正以一场颠覆传统的疗愈实验，重新激活人类与生俱来的感知力——这里不止是放松身心，更是一次对生命本能的深度唤醒。
都市人的疗愈绿洲：香恬荟如何用芳香疗法重构健康生活？
在钢筋水泥的都市丛林中，压力与焦虑如同无形的网，将现代人紧紧束缚。而香恬荟芳疗SPA，正以一缕来自大自然的芬芳，为都市人劈开一方喘息的空间——这里不止是放松身心的场所，更是一场关于生命能量的重启仪式。
中国心理生理学家 、心理生理融合音乐疗愈创始人罗动天
罗动天，一位将生命融入音乐与疗愈的行者，以“动天知音”为舟，渡万千灵魂于尘世苦海。他是心理生理融合音乐疗愈创始人，深耕声乐教育与心灵干预领域34载，首创将音乐艺术、传统道法与现代心理干预相结合的个性化疗愈体系；亦是贵州省慈善传播大使，20余年投身公益，足迹遍及
双生火焰能量预测：2025年5 月 5 日至 12 重逢疗愈期已开启
亲爱的灵魂家人，欢迎来到充满宇宙能量的一周。这一周对走在双生火焰旅程中的你来说尤为重要——你可能会收到来自“过去”的好消息，同时，你的双生火焰的高我，也正在努力向你传递一个重要的信息。
你你你你要跳舞吗？
近日，全国首个舞蹈治疗本科专业落地南京特殊教育师范学院，预计于今年开始招生。舞蹈治疗，没有标准的动作，每一个动作都是内心的独白。舞蹈治疗专业，培养的不仅是专业技能，更是要能够疗愈他人。南京日报/紫金山新闻记者 汤姣姣 芦嘉晨 何洁
迷茫时，12星座的力量从哪来？
人生就像一场没有地图的旅行，走着走着，就迷失了方向。眼前一片模糊，像是被浓雾给罩住了，连脚下的路都看不清。这时候，人就容易犯嘀咕，是不是自己太笨了，还是这世界根本就瞧不上自己。
草花香®牌刨花板 疗愈空间密码
草花香®牌刨花板深谙当代人的精神诉求，将自然疗愈力注入空间设计。心理咨询室的弧形隔断墙，用温润木纹柔化对话边界；瑜伽馆的天花系统，以天然木香串联呼吸韵律。儿童自闭症康复中心选用其食品级板材打造触感训练墙，养老院借其防滑表面构筑安全扶手系统。晨光透过木纹缝隙在地
抗衰爆发元年：2025美业三大变革与万亿市场新机遇
随着 60/70 后新中产抗衰老需求井喷、Z 世代抗初老意识提前至 18 岁，中国抗衰市场在政策东风与技术突破中迎来爆发 ——2024 年国务院《银发经济发展规划》明确支持抗衰老产业，市场规模突破 1500 亿元；2025 年，从细胞级抗衰到情绪疗愈，从科技硬
我的读书成长日记（一）
近两个月我需要多陪妈妈，也需要和妹妹们一起处理一些老家的事，书读得一知半解，分享活动也听得三心二意，分享也是捡拾回忆碎片心得或联系生活所感。尽管如此，大家精彩、精辟、走心的表达也给我许多滋养，现在的我，遇到事时内心越来越安了。拾光里读书会成了我心灵的充电站。下